Purple kick – Porția antistres

Dr. Camelia Ștefănescu, nutriționist-dietetician Comitetul Olimpic și Sportiv Român, vorbește în acest scurt film despre faptul că afinele sălbatice, coacăzele negre, murele și bananele din acest smoothie Edenia Foods constituie un aliment antistres, prin conținutul de folați și cantitatea mare de antioxidanți ce contracarează radicalii liberi. Îl recomandă ca gustare alături de nuci, migdale sau bucățele de brânză.

Edenia este partener olimpic oficial al Comitetului Olimpic și Sportiv Român cu care a pornit într-o călătorie spre Jocurile Olimpice Paris 2024.

Discover

Fuelled by

spot_imgspot_img

Romania for Gold

E vară! Profită de sursa nr. 1 de vitamina D

E vară! Profită de sursa nr. 1 de vitamina DCu toţii știm că apa mării face minuni, despre aerosoli, nici nu mai vorbesc. Cu...

Simți oboseală, ai probleme de memorie și concentrare?

Ei bine, acest gen de simptome se ȋntȃlnesc nu doar la vȃrsta adultă, ci și la tineri și, frecvent, sunt asociate unor deficite de...

Goana după slăbit, diete și efecte

Cum ne îngrășăm e simplu, cam toată lumea știe. În principiu, mănânci mai mult, te îngrași. Te miști mai puțin decât o făceai până...

Reacțiile corpului la somn puțin și prost

Somnul sau mai bine-spus calitatea slabă a acestuia și numărul de ore insuficient de odihnă zilnică reprezintă deja o problemă importantă a majorității oamenilor....

Recomandări de rețete și smoothie-uri pre și post antrenament

Se știe că o dietă sănătoasă e necesară nu doar pentru crearea unor bune obiceiuri alimentare încă de mici, dar mai ales pentru a...