Specialistul în nutriție
Specialistul în nutriție
Cofeina și răspunsurile la cele mai frecvente ȋntrebări legate de suplimentarea acesteia
Cofeina reprezintă un ajutor ergogenic des utilizat de cei ce ȋși doresc un plus de energie. Cercetări ample au fost făcute pe acest subiect, cofeina ajungȃnd să aibă ,,ȋn spate’’ o multitudine de dovezi care ȋi evidențiază efectele pozitive. Cu toate...
Specialistul în nutriție
Detox cu sucuri – impact pe microbiota intestinală
Multă lume consideră că dieta cu diverse sucuri ar curăța intestinul. Chiar dacă acestea arată apetisant prin varietatea paletei de culori, există o multitudine de dovezi ce concluzionează că detox-ul cu suc poate avea consecințe negative asupra sănătății - în special...
Specialistul în nutriție
Cauze mai puțin știute ale creșterii colesterolului
Stresul cronic, se știe, provoacă o serie de probleme de sănătate, inclusiv colesterol ridicat. Practic, cercetările au arătat că riscul de creștere este pentru colesterol „rău” - LDL, ȋn timp ce nivelul de colesterol ,,bun’’, HDL, scade. Acest lucru se datorează...
Specialistul în nutriție
Melatonina și reducerea riscului unor probleme de vedere
Într-o lume în care cei mai mulți ajung la melatonină pentru a nu mai avea nopți agitate sau pentru a contracara problemele de somn legate de diferențele de fus orar (jet lag-ul), minusculele pastile de melatonină ar putea să dețină o...
ȘTIRI
David Popovici și Simona Radiș, sportivii anului 2024 în România
În cadrul Galei Sportului Românesc, organizată de Agenţia Naţională pentru Sport la Opera Română din București, campionii olimpici David Popovici și Simona Radiş au fost premiați, fiind declarați cei mai valoroși performeri de la noi pe anul trecut.Campionul olimpic la natație a mulțumit...
Scrima româneascâ respiră: a revenit Octavian Zidaru!
Cunoscutul antrenor Octavian Zidaru a fost numit la șefia lotului naţional feminin de spadă şi a participat deja la Grand Prix-ul de la Budapesta.Octavian Zidaru a acceptat funcţia de antrenor federal şi este antrenorul lotului feminin de spadă seniori al României.A...
Gândire pozitivă
Gândire pozitivă
Stresul parental în sport: De la presiune la suport real pentru copii
Sportul de performanță este o călătorie plină de provocări atât pentru tinerii sportivi, cât și pentru părinții lor. Implicarea părinților poate face diferența între o experiență echilibrată și una copleșitoare pentru copilul sportiv. Studiile arată că părinții trec prin numeroase stresori...
Gândire pozitivă
Gândire pozitivă: Un atu esențial pentru succesul sportivilor de performanță
Sportul de performanță nu înseamnă doar pregătire fizică intensă și antrenamente riguroase, ci și o componentă mentală puternică. Gândirea pozitivă este un atu esențial care poate face diferența între succes și epuizare. Studiile arată că sportivii care își dezvoltă o gândire...
Gândire pozitivă
Cum să gestionăm stresul pentru performanță maximă
Stresul este o parte naturală a vieții, iar reacțiile noastre la acesta pot influența semnificativ performanțele sportive și calitatea vieții. Departe de a fi un inamic absolut, stresul ne poate ajuta să ne depășim limitele, dar, dacă nu este gestionat corespunzător,...
Gândire pozitivă
Sustenabilitatea și prevenirea schimbărilor climatice prin sport. Cum proiectele COSR împing granițele pentru un viitor verde.
Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni comunități, poate fi unul dintre cele mai eficiente vehicule pentru schimbare. În acest context, Comitetul Olimpic și...
TEAM ROMANIA Paris 2024
Team Romania Paris 2024
Analiza Paris 2024: unde a fost bine și unde a fost rău
Team Romania a încheiat participarea la Jocurile Olimpice de la Paris cu nouă medalii: trei de aur, patru de argint şi două de bronz, clasându-se pe locul 23 în clasamentul pe naţiuni.Pe primele locuri ale clasamentului pe națiuni s-au aflat SUA,...
Team Romania Paris 2024
Delvine Relin Meringor a ocupat locul 7 în proba-probelor
Desfășurată chiar în ultima zi a Jocurilor Olimpice de la Paris, maratonul la feminin a fost tranșat pe ultimii metri. Victoria a revenit la mare luptă lui Sifan Hassan (Țările de Jos / 2h 22:55, nou record olimpic), care a fost...
Gândire pozitivă
Procrastinarea în sport
Procrastinarea este un fenomen care creează dificultăți în eficiența individuală și colectivă și este, de cele mai multe ori, perceput ca un fenomen disfuncțional, cu efecte...
Gândire pozitivă
Motivația pentru performanță
”Oferiți-le rădăcini în performanță și dați-le aripi să zboare!” (Robert Heller)Motivatia reprezintă energia care impulsionează, direcționează și susține sportivul către și în performanță. Motivația reprezintă sinele...
Gândire pozitivă
Reglarea stării de fugă sau luptă
Atunci când orice ființă umană este expusă unor situații stresante, presante, noi, situații de criză într-un cuvânt, reacția firească este, de cele mai multe ori, aceea...
Discover
Trending
David Popovici și Simona Radiș, sportivii anului 2024 în România
În cadrul Galei Sportului Românesc, organizată de Agenţia Naţională pentru Sport la Opera Română din București, campionii olimpici David Popovici și Simona Radiş au...
Scrima româneascâ respiră: a revenit Octavian Zidaru!
Cunoscutul antrenor Octavian Zidaru a fost numit la șefia lotului naţional feminin de spadă şi a participat deja la Grand Prix-ul de la Budapesta.Octavian...
Salbă de medalii europene la tir sportiv
Nu numai atleții au adus țării noastre medalii europene în această perioadă. La Osijek (Croația), trăgătorii români au urcat pe podiumul competiției continentale.Cea mai...
Medalie de aur în atletism după o pauză de 53 de ani. Cine este Andrei Rareș Toader
Medalie de aur în atletism după o pauză de 53 de ani. Cine este Andrei Rareș ToaderAndrei Rareș Toader (27 de ani) a cucerit...
Rețete gustoase
Rețete gustoase
Salată de fasole galbenă
Ingrediente1 pungă de Fasole Galbenă Edenia2-3 lg ulei de măsline2 căței usturoi200 g roșii cherrysare, pipercâteva frunze de mentăsemințe de susanPreparare: Fasolea se fierbe in apa cu sare conform ambalaj. Separat intr o tigaie calim usturoiul, rosiile si menta. Punem peste...
Rețete gustoase
Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă
Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...
Rețete gustoase
Tajine cu legume si couscous – reteta
Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.
Rețete gustoase
Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt
O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...
Rețete gustoase
Galette cu vișine
Galette cu vișine este de fapt ceea ce popular numim o tartă rustică, preparat care a acaparat instagramul zilelor noastre. Aromată, plină de culoare și cu un gust irezistibil, acest desert cu siguranță te va cuceri.Ingrediente1 pungă Visine Edenia 450 g200 g...
Rețete gustoase
Amestec wok cu vită caramelizată în soia
Rețetă rapidă de inspirație asiatică în care legumele crocante din amestecul wok Edenia se caramelizează la foc iute cu sosul de soia, ghimbirul proaspăt și carnea fragedă de vită. Alegerea perfectă pentru seara de film cu prietenii.
Rețete gustoase
Ciorbă de perișoare din vită și porc
Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de perișoare 450 g Edenia350 g carne tocată amestec vită/porc1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite250-300 ml borș fiert30 ml ulei floare/ulei măsline1/2 legătură mărar1/2 legătură pătrunjel1/2 legătură leușteansare și piper după gustMod de preparare1....
Rețete gustoase
Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt
O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...
Rețete gustoase
Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă
Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...
Rețete gustoase
Ciorbă de perișoare din vită și porc
Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de perișoare 450 g Edenia350 g carne tocată amestec vită/porc1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite250-300 ml borș fiert30 ml ulei floare/ulei măsline1/2 legătură mărar1/2 legătură pătrunjel1/2 legătură leușteansare și piper după gustMod de preparare1....
ȘTIRI
David Popovici și Simona Radiș, sportivii anului 2024 în România
În cadrul Galei Sportului Românesc, organizată de Agenţia Naţională pentru Sport la Opera Română din București, campionii olimpici David Popovici și Simona Radiş au fost premiați, fiind declarați cei mai valoroși performeri de la noi pe anul trecut.Campionul olimpic la natație a mulțumit...
Scrima româneascâ respiră: a revenit Octavian Zidaru!
Cunoscutul antrenor Octavian Zidaru a fost numit la șefia lotului naţional feminin de spadă şi a participat deja la Grand Prix-ul de la Budapesta.Octavian Zidaru a acceptat funcţia de antrenor federal şi este antrenorul lotului feminin de spadă seniori al României.A...
Gândire pozitivă
Cum să gestionăm stresul pentru performanță maximă
Stresul este o parte naturală a vieții, iar reacțiile noastre la acesta pot influența semnificativ performanțele sportive și calitatea vieții. Departe de a fi un inamic...
Gândire pozitivă
Dialogul intern
Ți-ai ascultat vreodată gândurile? Ai simțit vreodată că este zgomot în mintea ta? Ai avut vreodată senzația că se ceartă sau discută mai multe persoane în...
Gândire pozitivă
Joc și joacă
Jocul și joaca sunt parte din performanța sportivă, influențând atât aspectele fizice, cât și cele mentale ale sportivilor. Prin intermediul jocului, sportivii dobândesc abilități esențiale, învață...
Discover
Trending
David Popovici și Simona Radiș, sportivii anului 2024 în România
În cadrul Galei Sportului Românesc, organizată de Agenţia Naţională pentru Sport la Opera Română din București, campionii olimpici David Popovici și Simona Radiş au...
Scrima româneascâ respiră: a revenit Octavian Zidaru!
Cunoscutul antrenor Octavian Zidaru a fost numit la șefia lotului naţional feminin de spadă şi a participat deja la Grand Prix-ul de la Budapesta.Octavian...
Salbă de medalii europene la tir sportiv
Nu numai atleții au adus țării noastre medalii europene în această perioadă. La Osijek (Croația), trăgătorii români au urcat pe podiumul competiției continentale.Cea mai...
Medalie de aur în atletism după o pauză de 53 de ani. Cine este Andrei Rareș Toader
Medalie de aur în atletism după o pauză de 53 de ani. Cine este Andrei Rareș ToaderAndrei Rareș Toader (27 de ani) a cucerit...
Luca Joldea a cucerit două medalii de bronz la CE
Tânărul sportiv dinamovist Luca Joldea a câștigat medalia de bronz în proba de pistol cu aer comprimat, 10 metri, la Campionatul European de tir...
Video

Romania For Gold, un proiect în parteneriat cu Comitetul Olimpic și Sportiv Român
00:15

Romania For Gold susține România!
00:15

Hai Team Romania!
00:15

Un parteneriat pentru performanță
02:04

Robert Glință este Romania For Gold
01:09

Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi - La masă cu Team Romania
02:05

„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3x3 al României - La masă cu Team Romania
02:38
RECOMANDĂRI
De vorbă la masă
Robert Glință, înotătorul român, campion european
Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.
De vorbă la masă
„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3×3 al României
Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...
De vorbă la masă
Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi
Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...