TEAM ROMANIA Paris 2024

S-a stabilit ce sportivi vor fi portdrapel pentru România la Paris

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, soţ şi soţie, vor fi purtătorii drapelului României la această ceremonie care, pentru prima oară în istoria olimpismului, se va desfăşura în afara stadionului, pe râul Sena.94 de barje îi vor purta pe sportivi pe cei...

De la Grigore Caracostea la Octavian Morariu

În urmă cu 100 de ani, tot la Paris, România a cucerit prima medalie olimpică, cea de bronz, prin naționala de rugby.Câteva zile au mai rămas până la startul ediției 2024 a Jocurilor Olimpice de vară. Iar pentru noi, românii, organizarea...

Specialistul în nutriție

Cum corectăm dezechilibrul electrolitic vara

Suntem ȋn plină vară. Temperaturile vizează constant cifre ridicate și nu pot decȃt să sper că ȋncerci să ȋți protejezi nu doar pielea, ci și nivelul de hidratare al corpului. Cel din urmă nu se referă doar la aportul de apă,...

Există alimente care să reducă stresul?

Stresul - cu toții îl avem, ȋnsă modul în care îl gestionăm poate face diferența. Managementul stresului poate fi un instrument puternic pentru starea de bine.Există multe strategii, iar una dintre ele include ceea ce mănânci. Alimentele pot să scadă stresul în...

Grăsimea viscerală moderată și afectarea silențioasă a ficatului

Ficatul este un organ remarcabil care face o mulțime de lucruri diferite ca să ȋți mențină sănătatea. De aceea, sănătatea ficatului afectează ȋn cascadă buna funcționarea a celorlalte organe și sisteme.Una dintre funcțiile primare ale ficatului este aceea de a filtra...

Alimente eficiente ȋn ameliorarea crampelor musculare

Crampele musculare apar atunci când mușchii se încordează și nu îi mai puteți relaxa. Deși sunt dureroase, de obicei le putem trata și singuri. Exercițiile fizice, deshidratarea sau menstruația reprezintă cauze frecvente ȋn declanșarea acestei patologii musculare. O modalitate de a ameliora...

Gândire pozitivă

Spor la joacă!

Ființa umană nu poate fi scindată între un psihic care gândește și un corp care trăiește (Aristotel), iar sportivii înțeleg mai bine și mai rapid prin și în acțiune decât ascultând.Joaca înseamnă plăcere și libertateJoaca este despre a face greșeli doar...

Joc și joacă

Jocul și joaca sunt parte din performanța sportivă, influențând atât aspectele fizice, cât și cele mentale ale sportivilor. Prin intermediul jocului, sportivii dobândesc abilități esențiale, învață strategii și își dezvoltă imaginația, și nu numai. Prin joc și joacă învață să gestioneze...

Rolul antrenamentului în sport pentru a atinge succesul

Antrenamentul reprezintă fundația pe care se construiește succesul în sport. Indiferent de talentul natural, abilitățile înnăscute sau experiență, atingerea performanțelor de top și obținerea succesului pe termen lung necesită efort susținut și dedicare față de antrenament. Antrenamentul are un rol crucial în...

Cum să rămâi calm și stăpân pe tine ca sportiv, în situații stresante

Sportul nu este doar despre capacitățile fizice. În fața unui concurs important sau în situații stresante în mediul competițional sau de antrenament, abilitatea de a rămâne calm și stăpân poate face diferența dintre succes și eșec.

ȘTIRI

David Popovici s-a impus detaşat în finala de 200 m liber!

Înotătorul David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 200 m liber la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad.Popovici, deţinătorul titlului, s-a impus la o mare diferenţă, cu timpul de 1 min 43 sec 13/100, inferior performanţei realizate...

David Popovici își păstrează magistral titlul european la 100 metri liber!

David Popovici (19 de ani) a câștigat din nou medalia de aur în proba de 100 de metri liber, la Campionatele Europene de Natație de la Belgrad. El a învins cu al doilea timp al anului și al treilea din istorie,...

Este mai binele dușmanul binelui în sportul de performanță?

În căutarea excelenței și a performanțelor remarcabile în sport, uneori, sportivii se confruntă cu un paradox - "când mai binele este dusmanul binelui." Această expresie des...

Copilul meu e pasionat de sport. Se poate transforma pasiunea în performanță?

Cu siguranță sportul îi ajută pe copii să-și dezvolte abilitățile fizice, să facă mișcare, să-și facă prieteni, să se distreze, să învețe lucrul în echipă și...

Importanța obiectivelor în atingerea performanței în viață și în sport

Setarea de obiective stă la baza devenirii personale atât în sport, cât și în experiențele personale importante, dând direcție, oferind sens activităților noastre. Evident că fiecare...

Discover

Trending

S-a stabilit ce sportivi vor fi portdrapel pentru România la Paris

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, soţ şi soţie, vor fi purtătorii drapelului României la această ceremonie care, pentru prima oară în istoria olimpismului, se...

De la Grigore Caracostea la Octavian Morariu

În urmă cu 100 de ani, tot la Paris, România a cucerit prima medalie olimpică, cea de bronz, prin naționala de rugby.Câteva zile au...

Edenia este Ready for Olympics alături de Federația Română de Canotaj

Complexul Sportiv Național "Elisabeta Lipă" Snagov a găzduit evenimentul "Ready for Olympics", în cadrul căruia a fost prezentat oficial lotul olimpic de canotaj al...

Team Romania va avea 4 jucătoare de tenis la Paris 2024!

Confirmare pentru Monica Niculescu, Team Romania va avea 4 jucătoare de tenis la Paris 2024. Niculescu va concura  doar la dublu în competiția olimpică...

Specialistul în nutriție

Cum corectăm dezechilibrul electrolitic vara

Suntem ȋn plină vară. Temperaturile vizează constant cifre ridicate și nu pot decȃt să sper că ȋncerci să ȋți protejezi nu doar pielea, ci și nivelul de hidratare al corpului. Cel din urmă nu se referă doar la aportul de apă,...

Există alimente care să reducă stresul?

Stresul - cu toții îl avem, ȋnsă modul în care îl gestionăm poate face diferența. Managementul stresului poate fi un instrument puternic pentru starea de bine.Există multe strategii, iar una dintre ele include ceea ce mănânci. Alimentele pot să scadă stresul în...

Grăsimea viscerală moderată și afectarea silențioasă a ficatului

Ficatul este un organ remarcabil care face o mulțime de lucruri diferite ca să ȋți mențină sănătatea. De aceea, sănătatea ficatului afectează ȋn cascadă buna funcționarea a celorlalte organe și sisteme.Una dintre funcțiile primare ale ficatului este aceea de a filtra...

Alimente eficiente ȋn ameliorarea crampelor musculare

Crampele musculare apar atunci când mușchii se încordează și nu îi mai puteți relaxa. Deși sunt dureroase, de obicei le putem trata și singuri. Exercițiile fizice, deshidratarea sau menstruația reprezintă cauze frecvente ȋn declanșarea acestei patologii musculare. O modalitate de a ameliora...

Rețete gustoase

Cupcakes cu fructe de pădure

Chef Bogdan Alexandrescu (Dexter) ne învață cât de ușor se pot face cupcakes cu fructe de pădure. O rețetă de mare efect, specială, pentru zile de răsfăț alături de o cafea sau în orice moment al zilei. Este poate unul dintre cele mai populare deserturi, iubit de toate categoriile de vârstă, de la mic, la mare.

Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...

Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...

Tajine cu legume si couscous – reteta

Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.

Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...

Supă cremă de ciuperci

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Supă Cremă de Ciuperci 450 g Edenia2-3 căței de usturoi30 g unt20 ml ulei măsline100 ml smântănă de gătit lichidă500 ml supă clară de legume/ stock de pui / apă1 linguriță cimbrusare și piper după gustMod de preparare1....

Ciorbă de perișoare din vită și porc

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de perișoare 450 g Edenia350 g carne tocată amestec vită/porc1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite250-300 ml borș fiert30 ml ulei floare/ulei măsline1/2 legătură mărar1/2 legătură pătrunjel1/2 legătură leușteansare și piper după gustMod de preparare1....

File de păstrăv cu morcovi baby și fenel în șofran

O rețetă de inspirație tunisiană, în care fileurile de păstrav Edenia se pregătesc rapid la cuptor și se servesc alături de morcovi baby sotați și fenel aromat cu șofran și suc de portocale. Poftă bună!

Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt

O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...

Pachetele crocante cu urda, zmeura si sos de ciocolata

Cand vrei sa prepari un desert rapid, incearca aceasta reteta de pachetele crocante din foile pentru placinta Edenia, rumenite la cuptor si umplute cu o crema usoara din zmeura si urda.

ȘTIRI

David Popovici s-a impus detaşat în finala de 200 m liber!

Înotătorul David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 200 m liber la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad.Popovici, deţinătorul titlului, s-a impus la o mare diferenţă, cu timpul de 1 min 43 sec 13/100, inferior performanţei realizate...

David Popovici își păstrează magistral titlul european la 100 metri liber!

David Popovici (19 de ani) a câștigat din nou medalia de aur în proba de 100 de metri liber, la Campionatele Europene de Natație de la Belgrad. El a învins cu al doilea timp al anului și al treilea din istorie,...

Sportul de performanță la vârste mici

Întâi de toate, e necesar să începem prin a defini exact ceea ce înseamnă sportul de performanță. E vorba de specializarea sportivă definită ca angajamentul și...

Adaptabilitatea în carieră

Mai ales în contextual pandemiei COVID-19, eveniment care ne-a luat pe toţi prin surprindere şi care are o durată pe care nu o putem anticipa, adaptabilitatea...

De la senzorial la senzaţional, în noul context de normalitate

Măsurăm și progresăm! Iată că, încet-încet, ne întoarcem la normalitate, într-un context nou. Corpul, cu memoria lui fabuloasă, începe să interconecteze senzaţii, stimulându-ne încrederea că nimic nu a fost uitat, ci doar ţinut într-un stadiu latent.

Discover

Trending

S-a stabilit ce sportivi vor fi portdrapel pentru România la Paris

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, soţ şi soţie, vor fi purtătorii drapelului României la această ceremonie care, pentru prima oară în istoria olimpismului, se...

De la Grigore Caracostea la Octavian Morariu

În urmă cu 100 de ani, tot la Paris, România a cucerit prima medalie olimpică, cea de bronz, prin naționala de rugby.Câteva zile au...

Edenia este Ready for Olympics alături de Federația Română de Canotaj

Complexul Sportiv Național "Elisabeta Lipă" Snagov a găzduit evenimentul "Ready for Olympics", în cadrul căruia a fost prezentat oficial lotul olimpic de canotaj al...

Team Romania va avea 4 jucătoare de tenis la Paris 2024!

Confirmare pentru Monica Niculescu, Team Romania va avea 4 jucătoare de tenis la Paris 2024. Niculescu va concura  doar la dublu în competiția olimpică...

3 jucătoare de tenis calificate!

Trei jucătoare de tenis vor concura în proba de simplu pentru Team Romania la Jocurile Olimpice de la Paris: Ana Bogdan, Jaqueline Cristian și...

Video

RECOMANDĂRI

Robert Glință, înotătorul român, campion european

Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.

„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3×3 al României

Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...

Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi

Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...

Fuelled by

spot_imgspot_img