Surprinzător poate pentru unii, organismul ne dă de timpuriu semne că nu facem ce trebuie, că nu ne hrănim cu nutrienți, că nu ne mișcăm suficient, că nu ne odihnim cȃt avem nevoie, ȋntr-un cuvȃnt, că nu ne refacem suficient de...

Afirmația că ceea ce mănânci și bei afectează felul în care se simte intestinul tău este perfect adevărată. De aceea, poți să te simți bine, sătul și satisfăcut cu ceea ce ai mȃncat sau dimpotrivă, balonat și cu senzație de greață...

Toată lumea are nevoie de proteine, dar când ai ȋn jur de 50 de ani, trebuie să ȋncepi să ai ȋn vedere să mănânci ceva mai mult decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că organismul tău nu mai este la...

În primul rând trebuie să știi că deficiența de vitamina B12 este rară la persoanele care mănȃncă echilibrat și din toate grupele alimentare. Corpul nostru poate stoca această vitamină pentru mai mulți ani, dar totuși, odată cu ȋnaintarea ȋn vȃrstă pot...

Reprezentativele țării noastre au evoluții remarcabile în Golden League la volei. La masculin, România a câștigat primele două partide, fiind pe locul 2 în clasamentul general. La feminin, naționala noastră a pierdut un meci din primele patru disputate, fiind pe poziția...

Cererea de afiliere a Federației Române de Box la World Boxing a fost aprobată, urmând ca în cadrul Congresului World Boxing, din luna noiembrie 2025, să se înregistreze afilierea definitivă a FR de Box la noua organizație mondială.Adunarea Generală Ordinară a...

Sportul de performanță este o călătorie plină de provocări atât pentru tinerii sportivi, cât și pentru părinții lor. Implicarea părinților poate face diferența între o experiență echilibrată și una copleșitoare pentru copilul sportiv. Studiile arată că părinții trec prin numeroase stresori...

Sportul de performanță nu înseamnă doar pregătire fizică intensă și antrenamente riguroase, ci și o componentă mentală puternică. Gândirea pozitivă este un atu esențial care poate face diferența între succes și epuizare. Studiile arată că sportivii care își dezvoltă o gândire...

Stresul este o parte naturală a vieții, iar reacțiile noastre la acesta pot influența semnificativ performanțele sportive și calitatea vieții. Departe de a fi un inamic absolut, stresul ne poate ajuta să ne depășim limitele, dar, dacă nu este gestionat corespunzător,...

Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni comunități, poate fi unul dintre cele mai eficiente vehicule pentru schimbare. În acest context, Comitetul Olimpic și...

Team Romania a încheiat participarea la Jocurile Olimpice de la Paris cu nouă medalii: trei de aur, patru de argint şi două de bronz, clasându-se pe locul 23 în clasamentul pe naţiuni.Pe primele locuri ale clasamentului pe națiuni s-au aflat SUA,...

Desfășurată chiar în ultima zi a Jocurilor Olimpice de la Paris, maratonul la feminin a fost tranșat pe ultimii metri. Victoria a revenit la mare luptă lui Sifan Hassan (Țările de Jos / 2h 22:55, nou record olimpic), care a fost...

Un preparat rapid, lejer, numai bun pentru cină sau pentru prânz. Cod în stil italian, cu roșii cherry, ceapă, măsline, usturoi – delicios! Puteți dubla cantitățile pentru a folosi tot peștele din punga de File de cod atlantic Edenia. Ne trebuie:500 g...

O tartă sărată, rapid de făcut, dacă folosiți un aluat de tartă cumpărat.Este numai bună de luat pachețel la școală sau la serviciu, pentru micul dejun, prânz sau cină.Ne trebuie:un aluat pentru tarte (500 g)3 ouă200 ml smântână lichidă100 g mozzarella5-6...

Ingrediente250g vișine de la Edenia120g unt pe care îl topim1 lingură zahăr (opțional sau în funcție de preferințe)3 ouă200g făină albă de grâu2 lingurițe praf de copt bioMod de preparareLăsăm vișinele să se decongeleze într-o strecurătoare la temperatura camerei.Într-un bol mixăm...

Rețetă rapidă de inspirație asiatică în care legumele crocante din amestecul wok Edenia se caramelizează la foc iute cu sosul de soia, ghimbirul proaspăt și carnea fragedă de vită. Alegerea perfectă pentru seara de film cu prietenii.

Atunci cand vrei sa prinzi programul preferat de la TV, incearca aceasta reteta rapida si gustoasa cu fish fingers crocanti si aurii, alaturi de mazare zdrobita cu unt si un delicios sos tartar homemade.

Ingrediente200g mango bucăți de la Edenia50g fistic crud3 linguri smântână (am folosit cu 25% grăsime)100ml lapte2 linguri fulgi de cocos2 linguri miereMod de prepararePunem toate ingredientele în vasul unui blender, mango direct congelat.Mixăm până obținem o cremă fină.Umplem forme pentru înghețată...

INGREDIENTE (8 brioșe)1 ouO lingură zahăr100g unt cu 65% grăsime pe care îl topim (sau ulei de cocos)120mL lapte de vacă 3.5% grăsime (sau lapte vegetal)150g făină albă de grâu tip 0002 lingurițe praf de copt bio40g fulgi de cocos150g ananas...

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Supă Cremă de Ciuperci 450 g Edenia2-3 căței de usturoi30 g unt20 ml ulei măsline100 ml smântănă de gătit lichidă500 ml supă clară de legume/ stock de pui / apă1 linguriță cimbrusare și piper după gustMod de preparare1....

1 pungă de Amestec pentru Borș Țărănesc 450 g 9 aripioare + 3 pulpe mici1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite600 ml borș fiert1 legătura leușteansare și piper după gustMod de prepararePunem bucățile de pui la fiert și le lăsăm până când...

Ingrediente250g vișine de la Edenia120g unt pe care îl topim1 lingură zahăr (opțional sau în funcție de preferințe)3 ouă200g făină albă de grâu2 lingurițe praf de copt bioMod de preparareLăsăm vișinele să se decongeleze într-o strecurătoare la temperatura camerei.Într-un bol mixăm...

Reprezentativele țării noastre au evoluții remarcabile în Golden League la volei. La masculin, România a câștigat primele două partide, fiind pe locul 2 în clasamentul general. La feminin, naționala noastră a pierdut un meci din primele patru disputate, fiind pe poziția...

Cererea de afiliere a Federației Române de Box la World Boxing a fost aprobată, urmând ca în cadrul Congresului World Boxing, din luna noiembrie 2025, să se înregistreze afilierea definitivă a FR de Box la noua organizație mondială.Adunarea Generală Ordinară a...

Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.

Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...

Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...