Specialistul în nutriție
Specialistul în nutriție
De ce nu pierzi din grăsimea de pe burtă?
Identificarea riscului de diverse afecțiuni cardio-vasculare, diabet sau patologii neoplazice dependente hormonal are o legătură strȃnsă cu mărimea abdomenului. Atȃta vreme cȃt circumferința acestuia, măsurată deasupra bazinului, nu depășește 101 cm în cazul bărbaților și 88 cm ȋn cazul femeilor, nu...
Specialistul în nutriție
Avocado – ajutor ȋn lupta cu kilogramele și menținerea sănătății
Avocado, ȋn ultimii ani, a fost favoritul rețelelor de socializare, fiind numit „noul fruct preferat al Americii”. Se pare că avocado este popular pe bună dreptate. Nu numai că este delicios, dar este plin de vitamine, minerale și alți nutrienți care...
Specialistul în nutriție
Cum ne avertizează organismului că nu facem suficientă mișcare
Surprinzător poate pentru unii, organismul ne dă de timpuriu semne că nu facem ce trebuie, că nu ne hrănim cu nutrienți, că nu ne mișcăm suficient, că nu ne odihnim cȃt avem nevoie, ȋntr-un cuvȃnt, că nu ne refacem suficient de...
Specialistul în nutriție
Alimente și băuturi nesănătoase pentru intestinul tău
Afirmația că ceea ce mănânci și bei afectează felul în care se simte intestinul tău este perfect adevărată. De aceea, poți să te simți bine, sătul și satisfăcut cu ceea ce ai mȃncat sau dimpotrivă, balonat și cu senzație de greață...
ȘTIRI
România a cucerit 3 medalii la CE de kaiac-canoe juniori și U23
Găzduit de baza nautică de la Bascov (județul Argeș), Campionatul European de kaiac-canoe juniori și tineret U23 i-a avut în prim-plan și pe reprezentanții țării noastre. România a încheiat competiția cu trei medalii, una din fiecare metal, cea de aur fiind...
Patricia Țig, titlu la dublu în ITF!
Perechea româno-franceză Patricia Maria Țig / Estelle Cascino a câștigat finala de dublu al turneului de tenis ITF de la București (W75), găzduit de Centrul Național Simona Halep din Capitală.Turneul din București a fost dotat cu premii totale de 60.000 de...
Gândire pozitivă
Gândire pozitivă
Stresul parental în sport: De la presiune la suport real pentru copii
Sportul de performanță este o călătorie plină de provocări atât pentru tinerii sportivi, cât și pentru părinții lor. Implicarea părinților poate face diferența între o experiență echilibrată și una copleșitoare pentru copilul sportiv. Studiile arată că părinții trec prin numeroase stresori...
Gândire pozitivă
Gândire pozitivă: Un atu esențial pentru succesul sportivilor de performanță
Sportul de performanță nu înseamnă doar pregătire fizică intensă și antrenamente riguroase, ci și o componentă mentală puternică. Gândirea pozitivă este un atu esențial care poate face diferența între succes și epuizare. Studiile arată că sportivii care își dezvoltă o gândire...
Gândire pozitivă
Cum să gestionăm stresul pentru performanță maximă
Stresul este o parte naturală a vieții, iar reacțiile noastre la acesta pot influența semnificativ performanțele sportive și calitatea vieții. Departe de a fi un inamic absolut, stresul ne poate ajuta să ne depășim limitele, dar, dacă nu este gestionat corespunzător,...
Gândire pozitivă
Sustenabilitatea și prevenirea schimbărilor climatice prin sport. Cum proiectele COSR împing granițele pentru un viitor verde.
Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni comunități, poate fi unul dintre cele mai eficiente vehicule pentru schimbare. În acest context, Comitetul Olimpic și...
TEAM ROMANIA Paris 2024
Team Romania Paris 2024
Analiza Paris 2024: unde a fost bine și unde a fost rău
Team Romania a încheiat participarea la Jocurile Olimpice de la Paris cu nouă medalii: trei de aur, patru de argint şi două de bronz, clasându-se pe locul 23 în clasamentul pe naţiuni.Pe primele locuri ale clasamentului pe națiuni s-au aflat SUA,...
Team Romania Paris 2024
Delvine Relin Meringor a ocupat locul 7 în proba-probelor
Desfășurată chiar în ultima zi a Jocurilor Olimpice de la Paris, maratonul la feminin a fost tranșat pe ultimii metri. Victoria a revenit la mare luptă lui Sifan Hassan (Țările de Jos / 2h 22:55, nou record olimpic), care a fost...
Gândire pozitivă
Copilul meu e pasionat de sport. Se poate transforma pasiunea în performanță?
Cu siguranță sportul îi ajută pe copii să-și dezvolte abilitățile fizice, să facă mișcare, să-și facă prieteni, să se distreze, să învețe lucrul în echipă și...
Gândire pozitivă
Gândire pozitivă: Un atu esențial pentru succesul sportivilor de performanță
Sportul de performanță nu înseamnă doar pregătire fizică intensă și antrenamente riguroase, ci și o componentă mentală puternică. Gândirea pozitivă este un atu esențial care poate...
Gândire pozitivă
Cum creștem sportivi frumoși și sănătoși?
Sportul înseamnă în primul rând educație, formare și dezvoltare. A fi parte din lumea sportului implică interiorizarea unor valori esențiale pentru umanitate: respect, prietenie, fair-play, excelență,...
Discover
Trending
România a cucerit 3 medalii la CE de kaiac-canoe juniori și U23
Găzduit de baza nautică de la Bascov (județul Argeș), Campionatul European de kaiac-canoe juniori și tineret U23 i-a avut în prim-plan și pe reprezentanții...
Patricia Țig, titlu la dublu în ITF!
Perechea româno-franceză Patricia Maria Țig / Estelle Cascino a câștigat finala de dublu al turneului de tenis ITF de la București (W75), găzduit de...
Crumble de ananas caramelizat
Ingrediente (2-3 porții)1 pungă ananas bucați de la Edenia35g fulgi de cocos2 lingurițe zahăr50g unt rece (am folosit cu 65% grăsime)75g făina albă de...
David Popovici a doborât și recordul european la 100 m liber
Medaliat cu aur la 200 m liber, David Popovici a câştigat și la 100 m liber, stabilind un record continental la seniori. De asemenea,...
Rețete gustoase
Rețete gustoase
Crumble de ananas caramelizat
Ingrediente (2-3 porții)1 pungă ananas bucați de la Edenia35g fulgi de cocos2 lingurițe zahăr50g unt rece (am folosit cu 65% grăsime)75g făina albă de grâuMod de prepararePunem ananasul congelat într-o crăticioară la foc mic împreună cu o linguriță de zahăr. Lăsăm...
Rețete gustoase
Dovlecei umpluți cu legume
Ingrediente (2 porții)1 dovlecel1 ou130g Amestec în stil Hawaii de la Edenia1 lingură ulei de măsline60g cașcaval ras1 linguriță pătrunjel uscatMod de preparare:Spălăm dovlecelul și îl tăiem în două pe lung. Scoatem miezul cu ajutorul unei linguri. Miezul de la o...
Rețete gustoase
Tajine cu legume si couscous – reteta
Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.
Rețete gustoase
Borș țărănesc cu pui
1 pungă de Amestec pentru Borș Țărănesc 450 g 9 aripioare + 3 pulpe mici1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite600 ml borș fiert1 legătura leușteansare și piper după gustMod de prepararePunem bucățile de pui la fiert și le lăsăm până când...
Rețete gustoase
Borș țărănesc cu pui
1 pungă de Amestec pentru Borș Țărănesc 450 g 9 aripioare + 3 pulpe mici1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite600 ml borș fiert1 legătura leușteansare și piper după gustMod de prepararePunem bucățile de pui la fiert și le lăsăm până când...
Rețete gustoase
Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt
O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...
Rețete gustoase
Fish fingers cu mazare si sos tartar
Atunci cand vrei sa prinzi programul preferat de la TV, incearca aceasta reteta rapida si gustoasa cu fish fingers crocanti si aurii, alaturi de mazare zdrobita cu unt si un delicios sos tartar homemade.
Rețete gustoase
Borș țărănesc cu pui
1 pungă de Amestec pentru Borș Țărănesc 450 g 9 aripioare + 3 pulpe mici1 ou400 ml suc roșii/ 1 conservă roșii decojite600 ml borș fiert1 legătura leușteansare și piper după gustMod de prepararePunem bucățile de pui la fiert și le lăsăm până când...
Rețete gustoase
Cupcakes cu fructe de pădure
Chef Bogdan Alexandrescu (Dexter) ne învață cât de ușor se pot face cupcakes cu fructe de pădure. O rețetă de mare efect, specială, pentru zile de răsfăț alături de o cafea sau în orice moment al zilei. Este poate unul dintre cele mai populare deserturi, iubit de toate categoriile de vârstă, de la mic, la mare.
Rețete gustoase
Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt
O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...
ȘTIRI
România a cucerit 3 medalii la CE de kaiac-canoe juniori și U23
Găzduit de baza nautică de la Bascov (județul Argeș), Campionatul European de kaiac-canoe juniori și tineret U23 i-a avut în prim-plan și pe reprezentanții țării noastre. România a încheiat competiția cu trei medalii, una din fiecare metal, cea de aur fiind...
Patricia Țig, titlu la dublu în ITF!
Perechea româno-franceză Patricia Maria Țig / Estelle Cascino a câștigat finala de dublu al turneului de tenis ITF de la București (W75), găzduit de Centrul Național Simona Halep din Capitală.Turneul din București a fost dotat cu premii totale de 60.000 de...
Gândire pozitivă
Tăria mentală
Percepția universală este aceea că sportivii trebuie să fie puternici atât fizic, cât și psihic, capabili să facă față cu brio oricărei situații. Se vorbește mult...
Gândire pozitivă
Mindset-ul de campion este înnăscut sau se poate și cultiva?
Mindset-ul de campion este innascut sau se poate si cultiva?“Perdanții trăiesc în trecut. Câștigătorii învață din trecut și se bucură să lucreze în prezent pentru viitor”...
Gândire pozitivă
Stresul parental în sport: De la presiune la suport real pentru copii
Sportul de performanță este o călătorie plină de provocări atât pentru tinerii sportivi, cât și pentru părinții lor. Implicarea părinților poate face diferența între o experiență...
Discover
Trending
România a cucerit 3 medalii la CE de kaiac-canoe juniori și U23
Găzduit de baza nautică de la Bascov (județul Argeș), Campionatul European de kaiac-canoe juniori și tineret U23 i-a avut în prim-plan și pe reprezentanții...
Patricia Țig, titlu la dublu în ITF!
Perechea româno-franceză Patricia Maria Țig / Estelle Cascino a câștigat finala de dublu al turneului de tenis ITF de la București (W75), găzduit de...
Crumble de ananas caramelizat
Ingrediente (2-3 porții)1 pungă ananas bucați de la Edenia35g fulgi de cocos2 lingurițe zahăr50g unt rece (am folosit cu 65% grăsime)75g făina albă de...
David Popovici a doborât și recordul european la 100 m liber
Medaliat cu aur la 200 m liber, David Popovici a câştigat și la 100 m liber, stabilind un record continental la seniori. De asemenea,...
David Popovici, înotătorul perfect! Ce s-a întâmplat la Europenele din Slovacia
Sportivul român David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 200 metri liber la Campionatele Europene de înot Under-23 de la Samorin...
Video

Romania For Gold, un proiect în parteneriat cu Comitetul Olimpic și Sportiv Român
00:15

Romania For Gold susține România!
00:15

Hai Team Romania!
00:15

Un parteneriat pentru performanță
02:04

Robert Glință este Romania For Gold
01:09

Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi - La masă cu Team Romania
02:05

„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3x3 al României - La masă cu Team Romania
02:38
RECOMANDĂRI
De vorbă la masă
Robert Glință, înotătorul român, campion european
Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.
De vorbă la masă
„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3×3 al României
Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...
De vorbă la masă
Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi
Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...