TEAM ROMANIA Paris 2024

Luptătorii români, 3 bilete pentru Paris la ultimul turneu de calificare

România și-a asigurat încă 3 calificări la Jocurile Olimpice în turneul mondial de la Instanbul, care oferea ultimele bilete disponibile pentru Paris: Kriszta Incze, categoria 62 kg, Cătălina Axente, 76 kg, la lupte feminine, și Alin Alexuc Ciurariu, 130 kg, la...

Luptătorul Alin Alexuc calificat la Paris

Team Romania - 83 sportivi calificați!Luptătorul Alin Alexuc s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris, la lupte greco-romane, categoria 130 kg. Alin a reușit să se califice în finala Turneului Mondial de Calificare de la Istanbul, după o victorie în...

Specialistul în nutriție

Alimente eficiente ȋn ameliorarea crampelor musculare

Crampele musculare apar atunci când mușchii se încordează și nu îi mai puteți relaxa. Deși sunt dureroase, de obicei le putem trata și singuri. Exercițiile fizice, deshidratarea sau menstruația reprezintă cauze frecvente ȋn declanșarea acestei patologii musculare. O modalitate de a ameliora...

Deficitul cronic de vitamina D

Importanța vitaminei D este deja cunoscută, fiind considerată un pro-hormon care reglează deopotrivă dezvoltarea sistemului nostru imunitar și a sistemului nervos. Atunci ȋnsă cȃnd nivelurile serice ale acesteia sunt cronic scăzute, sinteza corectă a unor hormoni importanți se face deficitar, influențȃnd...

Cum luptăm ȋmpotriva alergiilor respiratorii

Vremea bună a sosit! Ti-ar plăcea să stai la soare, să admiri frumusețea copacilor înfloriți, dar știi că sunt slabe șanse să faci asta fără să strănuți, să-ți curgă nasul, să ai accese de tuse, ochii ȋnlăcrimați și alte simptome ale...

Ce determină pierderea puterii musculare

Pierderea puterii musculare este diferită de oboseala sau durerea musculară. De exemplu, simți că ȋți este mai greu să te ridici de pe un scaun, să urci scările sau să deschizi un borcan cu zacuscă decât o făceai înainte. Ei bine,...

Gândire pozitivă

Spor la joacă!

Ființa umană nu poate fi scindată între un psihic care gândește și un corp care trăiește (Aristotel), iar sportivii înțeleg mai bine și mai rapid prin și în acțiune decât ascultând.Joaca înseamnă plăcere și libertateJoaca este despre a face greșeli doar...

Joc și joacă

Jocul și joaca sunt parte din performanța sportivă, influențând atât aspectele fizice, cât și cele mentale ale sportivilor. Prin intermediul jocului, sportivii dobândesc abilități esențiale, învață strategii și își dezvoltă imaginația, și nu numai. Prin joc și joacă învață să gestioneze...

Rolul antrenamentului în sport pentru a atinge succesul

Antrenamentul reprezintă fundația pe care se construiește succesul în sport. Indiferent de talentul natural, abilitățile înnăscute sau experiență, atingerea performanțelor de top și obținerea succesului pe termen lung necesită efort susținut și dedicare față de antrenament. Antrenamentul are un rol crucial în...

Cum să rămâi calm și stăpân pe tine ca sportiv, în situații stresante

Sportul nu este doar despre capacitățile fizice. În fața unui concurs important sau în situații stresante în mediul competițional sau de antrenament, abilitatea de a rămâne calm și stăpân poate face diferența dintre succes și eșec.

ȘTIRI

Sabrina Voinea, două medalii de argint la Europenele de gimnastică de la Rimini

După o lungă perioadă în care gimnastica românească nu a ținut pasul cu alte state, avem și motive de bucurie. Sabrina Maneca Voinea a cucerit medalia de argint în finala de la bârnă la Campionatele Europene feminine de gimnastică artistică de...

Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională

CSM Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională la volei masculin, luni seara, după ce a învins-o pe deţinătoarea titlului, CSM Arcada Galaţi, cu scorul de 3-1 (24-26, 25-21, 25-21, 25-19), pe teren propriu, în meciul al patrulea al finalei...

Starea de bine sau îmi permit a fi bine (PERMA) permanent

Stare de bine reprezintă momentul sau succesiunea de momente în care fiecare individ își dă seama de potențialul propriu, simte că are încredere în propriile abilități...

Atitudinea pentru performanţă

În contextul activităţilor sportive, atitudinea individuală faţă de sportul practicat poate fi uşor identificată prin intermediul observaţiilor din timpul antrenamentelor, a competiţiilor şi/sau a rezolvării unor...

Procrastinarea în sport

Procrastinarea este un fenomen care creează dificultăți în eficiența individuală și colectivă și este, de cele mai multe ori, perceput ca un fenomen disfuncțional, cu efecte...

Discover

spot_img

Trending

Luptătorii români, 3 bilete pentru Paris la ultimul turneu de calificare

România și-a asigurat încă 3 calificări la Jocurile Olimpice în turneul mondial de la Instanbul, care oferea ultimele bilete disponibile pentru Paris: Kriszta Incze,...

Luptătorul Alin Alexuc calificat la Paris

Team Romania - 83 sportivi calificați!Luptătorul Alin Alexuc s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris, la lupte greco-romane, categoria 130 kg. Alin a...

Ovidiu Ionescu, al 82-lea component al TEAM ROMANIA pentru Paris 2024

Potrivit celui mai recent clasament mondial al forului internațional de tenis de masă (ITTF), publicat astăzi: s-au alocat ultimele bilete olimpice pentru întrecerile de...

Sabrina Voinea, două medalii de argint la Europenele de gimnastică de la Rimini

După o lungă perioadă în care gimnastica românească nu a ținut pasul cu alte state, avem și motive de bucurie. Sabrina Maneca Voinea a...

Specialistul în nutriție

Alimente eficiente ȋn ameliorarea crampelor musculare

Crampele musculare apar atunci când mușchii se încordează și nu îi mai puteți relaxa. Deși sunt dureroase, de obicei le putem trata și singuri. Exercițiile fizice, deshidratarea sau menstruația reprezintă cauze frecvente ȋn declanșarea acestei patologii musculare. O modalitate de a ameliora...

Deficitul cronic de vitamina D

Importanța vitaminei D este deja cunoscută, fiind considerată un pro-hormon care reglează deopotrivă dezvoltarea sistemului nostru imunitar și a sistemului nervos. Atunci ȋnsă cȃnd nivelurile serice ale acesteia sunt cronic scăzute, sinteza corectă a unor hormoni importanți se face deficitar, influențȃnd...

Cum luptăm ȋmpotriva alergiilor respiratorii

Vremea bună a sosit! Ti-ar plăcea să stai la soare, să admiri frumusețea copacilor înfloriți, dar știi că sunt slabe șanse să faci asta fără să strănuți, să-ți curgă nasul, să ai accese de tuse, ochii ȋnlăcrimați și alte simptome ale...

Ce determină pierderea puterii musculare

Pierderea puterii musculare este diferită de oboseala sau durerea musculară. De exemplu, simți că ȋți este mai greu să te ridici de pe un scaun, să urci scările sau să deschizi un borcan cu zacuscă decât o făceai înainte. Ei bine,...

Rețete gustoase

File de păstrăv cu morcovi baby și fenel în șofran

O rețetă de inspirație tunisiană, în care fileurile de păstrav Edenia se pregătesc rapid la cuptor și se servesc alături de morcovi baby sotați și fenel aromat cu șofran și suc de portocale. Poftă bună!

Amestec wok cu vită caramelizată în soia

Rețetă rapidă de inspirație asiatică în care legumele crocante din amestecul wok Edenia se caramelizează la foc iute cu sosul de soia, ghimbirul proaspăt și carnea fragedă de vită. Alegerea perfectă pentru seara de film cu prietenii.

File de păstrăv cu morcovi baby și fenel în șofran

O rețetă de inspirație tunisiană, în care fileurile de păstrav Edenia se pregătesc rapid la cuptor și se servesc alături de morcovi baby sotați și fenel aromat cu șofran și suc de portocale. Poftă bună!

Fish fingers cu mazare si sos tartar

Atunci cand vrei sa prinzi programul preferat de la TV, incearca aceasta reteta rapida si gustoasa cu fish fingers crocanti si aurii, alaturi de mazare zdrobita cu unt si un delicios sos tartar homemade.

Tajine cu legume si couscous – reteta

Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.

Burger din conopidă cu salată crocantă și sos de iaurt

O rețetă rapidă și gustoasă pentru momentele în care vrei ca burgerul tău să ia o formă specială!https://youtu.be/8K04S23BiB4Încearcă această rețetă delicioasă, ideală de pus pe Instagram sau de împărțit cu prietenii, fie ei vegetarieni sau nu. Burgerul din conopidă Edenia, crocant...

Tajine cu legume si couscous – reteta

Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.

Budincă cu piure de mango și chia

O rețetă ideală! Trebuie doar să amesteci 50 de grame de chia cu lapte și miere într-un borcan. Le lași peste noapte. A doua zi îți mai ia doar 15 minute să pregătești un piure de mango din bucăți bine coapte,...

Budincă cu piure de mango și chia

O rețetă ideală! Trebuie doar să amesteci 50 de grame de chia cu lapte și miere într-un borcan. Le lași peste noapte. A doua zi îți mai ia doar 15 minute să pregătești un piure de mango din bucăți bine coapte,...

Tajine cu legume si couscous – reteta

Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.

ȘTIRI

Sabrina Voinea, două medalii de argint la Europenele de gimnastică de la Rimini

După o lungă perioadă în care gimnastica românească nu a ținut pasul cu alte state, avem și motive de bucurie. Sabrina Maneca Voinea a cucerit medalia de argint în finala de la bârnă la Campionatele Europene feminine de gimnastică artistică de...

Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională

CSM Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională la volei masculin, luni seara, după ce a învins-o pe deţinătoarea titlului, CSM Arcada Galaţi, cu scorul de 3-1 (24-26, 25-21, 25-21, 25-19), pe teren propriu, în meciul al patrulea al finalei...

Rolul speranței în sport

În sport lucrăm cu cifre, cu măsură și, la nivel de performanță, cu lipsă de măsură. În suișurile și coborâșurile drumului către succes sunt obstacole, pierderi...

Performanța sportivă: echilibrul dintre corp și minte

Performanţa sportivă presupune că mintea şi corpul sportivului să facă faţă, să se adapteze permanent la condiţii deosebite, condiţii care depăşesc parametrii funcţionali pentru care omul este condiţionat ontologic şi genetic.

Ochi prietenoși și luminoși

Frumuseţea lumii sportului şi magia acesteia vine din ochii vii, “ochii prietenoşi şi luminoşi” ai oamenilor care ajung la înaltă performanţă sau care tind spre aceasta....

Discover

Trending

Luptătorii români, 3 bilete pentru Paris la ultimul turneu de calificare

România și-a asigurat încă 3 calificări la Jocurile Olimpice în turneul mondial de la Instanbul, care oferea ultimele bilete disponibile pentru Paris: Kriszta Incze,...

Luptătorul Alin Alexuc calificat la Paris

Team Romania - 83 sportivi calificați!Luptătorul Alin Alexuc s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris, la lupte greco-romane, categoria 130 kg. Alin a...

Ovidiu Ionescu, al 82-lea component al TEAM ROMANIA pentru Paris 2024

Potrivit celui mai recent clasament mondial al forului internațional de tenis de masă (ITTF), publicat astăzi: s-au alocat ultimele bilete olimpice pentru întrecerile de...

Sabrina Voinea, două medalii de argint la Europenele de gimnastică de la Rimini

După o lungă perioadă în care gimnastica românească nu a ținut pasul cu alte state, avem și motive de bucurie. Sabrina Maneca Voinea a...

Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională

CSM Corona Braşov a devenit în premieră campioană naţională la volei masculin, luni seara, după ce a învins-o pe deţinătoarea titlului, CSM Arcada Galaţi,...

Video

RECOMANDĂRI

Robert Glință, înotătorul român, campion european

Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.

„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3×3 al României

Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...

Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi

Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...

Fuelled by

spot_imgspot_img