TEAM ROMANIA Paris 2024

Analiza Paris 2024: unde a fost bine și unde a fost rău

Team Romania a încheiat participarea la Jocurile Olimpice de la Paris cu nouă medalii: trei de aur, patru de argint şi două de bronz, clasându-se pe locul 23 în clasamentul pe naţiuni.Pe primele locuri ale clasamentului pe națiuni s-au aflat SUA,...

Delvine Relin Meringor a ocupat locul 7 în proba-probelor

Desfășurată chiar în ultima zi a Jocurilor Olimpice de la Paris, maratonul la feminin a fost tranșat pe ultimii metri. Victoria a revenit la mare luptă lui Sifan Hassan (Țările de Jos / 2h 22:55, nou record olimpic), care a fost...

Specialistul în nutriție

Cauze mai puțin știute ale creșterii colesterolului

Stresul cronic, se știe, provoacă o serie de probleme de sănătate, inclusiv colesterol ridicat. Practic, cercetările au arătat că riscul de creștere este pentru colesterol „rău” - LDL, ȋn timp ce nivelul de colesterol ,,bun’’, HDL, scade. Acest lucru se datorează...

Melatonina și reducerea riscului unor probleme de vedere

Într-o lume în care cei mai mulți ajung la melatonină pentru a nu mai avea nopți agitate sau pentru a contracara problemele de somn legate de diferențele de fus orar (jet lag-ul), minusculele pastile de melatonină ar putea să dețină o...

Ce grăsimi alegem

E iarnă, tradiția cere mȃncare grasă, fiziologia corpului uman cere și ea grăsimi ȋn această perioadă a anului.Ce rol au grăsimileGrăsimile intervin atât ȋn furnizarea energiei necesare organismului, cât și ȋn absorbţia și transportul unor nutrienţi esenţiali precum vitaminele A, D,...

Da, îți poți scădea colesterolul

Deși ne simțim bine, frecvent, analizele de laborator ne arată niveluri crescute de colesterol. Acesta nu cauzează de obicei simptome, ȋnsă provoacă daune importante în interiorul corpului. Prea mult colesterol poate duce ȋn timp la acumularea de plăci în interiorul arterelor, declanșând...

Gândire pozitivă

Sustenabilitatea și prevenirea schimbărilor climatice prin sport. Cum proiectele COSR împing granițele pentru un viitor verde.

Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni comunități, poate fi unul dintre cele mai eficiente vehicule pentru schimbare. În acest context, Comitetul Olimpic și...

Safeguarding la Jocurile Olimpice Paris 2024: Team Romania și crearea unui mediu sigur și valoros

Jocurile Olimpice Paris 2024 au fost un spectacol grandios, marcat nu doar de performanțe sportive incredibile, ci și de o atenție deosebită acordată creării unui mediu sigur și sănătos pentru toți participanții. Team Romania a excelat nu doar prin rezultatele obținute,...

Importanța valorilor olimpice și transferul acestora în crearea unor principii de viață solide care fac o societate mai bună

Olimpismul nu este doar un set de reguli și competiții sportive; el reprezintă o filozofie de viață, o cale prin care fiecare individ se poate dezvolta nu doar fizic, ci și moral și intelectual. La baza acestei filozofii se află valorile...

Spor la joacă!

Ființa umană nu poate fi scindată între un psihic care gândește și un corp care trăiește (Aristotel), iar sportivii înțeleg mai bine și mai rapid prin și în acțiune decât ascultând.Joaca înseamnă plăcere și libertateJoaca este despre a face greșeli doar...

ȘTIRI

Medalie de bronz pentru Bernadette Szocs la Singapore Smash

Anul 2025 a început la fel de bine pentru tenisul de masă din țara noastră cum s-a încheiat și 2024. Participantă la Singapore Smash 2025, la dublu, alături de austriaca Sofia Polcanova, mureșeanca Bernadette Szocs a obținut o prețioasă medalie de...

Gest superb făcut de canotorii români: au donat sânge

Sportivii din lotul olimpic de canotaj al României au participat, joi, la Centrul de Transfuzie Sanguină, la a treia acțiune din campania „Sânge de Aur”, pentru conștientizarea nevoii de donare de sânge în rândul populației.Directorul Centrului de Transfuzie Sanguină din București,...

Dar dacă… Sau anxietatea anticipatorie în rândul sportivilor

Sportivii sunt, în general, persoane puternice din punct de vedere mental, rezilienți, adaptabili și cu o puritate psihică aparte. Totuși sportul, și mai ales performanța, implică...

Cum să rămâi calm și stăpân pe tine ca sportiv, în situații stresante

Sportul nu este doar despre capacitățile fizice. În fața unui concurs important sau în situații stresante în mediul competițional sau de antrenament, abilitatea de a rămâne calm și stăpân poate face diferența dintre succes și eșec.

Starea de bine sau îmi permit a fi bine (PERMA) permanent

Stare de bine reprezintă momentul sau succesiunea de momente în care fiecare individ își dă seama de potențialul propriu, simte că are încredere în propriile abilități...

Discover

Trending

Medalie de bronz pentru Bernadette Szocs la Singapore Smash

Anul 2025 a început la fel de bine pentru tenisul de masă din țara noastră cum s-a încheiat și 2024. Participantă la Singapore Smash...

Gest superb făcut de canotorii români: au donat sânge

Sportivii din lotul olimpic de canotaj al României au participat, joi, la Centrul de Transfuzie Sanguină, la a treia acțiune din campania „Sânge de...

Jaqueline Cristian își propune să ajungă în Top 30 WTA

Afectată de o răceală puternică, Jaqueline Adina Cristian (26 de ani / 73 WTA) a pierdut (4-6, 2-6) meciul cu Ella Seidel (Germania /...

Vine Los Angeles 2028! Cine va fi noul președinte CIO?

Orașul Los Angeles va găzdui Jocurile Olimpice de vară 2028, în timp ce Brisbane va fi gazda ediției 2032.Finanțele CIO sunt solide, cu încasări...

Specialistul în nutriție

Cauze mai puțin știute ale creșterii colesterolului

Stresul cronic, se știe, provoacă o serie de probleme de sănătate, inclusiv colesterol ridicat. Practic, cercetările au arătat că riscul de creștere este pentru colesterol „rău” - LDL, ȋn timp ce nivelul de colesterol ,,bun’’, HDL, scade. Acest lucru se datorează...

Melatonina și reducerea riscului unor probleme de vedere

Într-o lume în care cei mai mulți ajung la melatonină pentru a nu mai avea nopți agitate sau pentru a contracara problemele de somn legate de diferențele de fus orar (jet lag-ul), minusculele pastile de melatonină ar putea să dețină o...

Ce grăsimi alegem

E iarnă, tradiția cere mȃncare grasă, fiziologia corpului uman cere și ea grăsimi ȋn această perioadă a anului.Ce rol au grăsimileGrăsimile intervin atât ȋn furnizarea energiei necesare organismului, cât și ȋn absorbţia și transportul unor nutrienţi esenţiali precum vitaminele A, D,...

Da, îți poți scădea colesterolul

Deși ne simțim bine, frecvent, analizele de laborator ne arată niveluri crescute de colesterol. Acesta nu cauzează de obicei simptome, ȋnsă provoacă daune importante în interiorul corpului. Prea mult colesterol poate duce ȋn timp la acumularea de plăci în interiorul arterelor, declanșând...

Rețete gustoase

Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...

Cupcakes cu fructe de pădure

Chef Bogdan Alexandrescu (Dexter) ne învață cât de ușor se pot face cupcakes cu fructe de pădure. O rețetă de mare efect, specială, pentru zile de răsfăț alături de o cafea sau în orice moment al zilei. Este poate unul dintre cele mai populare deserturi, iubit de toate categoriile de vârstă, de la mic, la mare.

File de păstrăv cu morcovi baby și fenel în șofran

O rețetă de inspirație tunisiană, în care fileurile de păstrav Edenia se pregătesc rapid la cuptor și se servesc alături de morcovi baby sotați și fenel aromat cu șofran și suc de portocale. Poftă bună!

Tajine cu legume si couscous – reteta

Reteta de inspiratie marocana, prietenoasa si cu vegetarienii. Amestecul cu conopida Edenia se infuzeaza la cuptor cu arome de scortisoara, smochine si migdale, apoi se serveste pe un pat de cous-cous aromat si untos.

Cupcakes cu fructe de pădure

Chef Bogdan Alexandrescu (Dexter) ne învață cât de ușor se pot face cupcakes cu fructe de pădure. O rețetă de mare efect, specială, pentru zile de răsfăț alături de o cafea sau în orice moment al zilei. Este poate unul dintre cele mai populare deserturi, iubit de toate categoriile de vârstă, de la mic, la mare.

Budincă cu piure de mango și chia

O rețetă ideală! Trebuie doar să amesteci 50 de grame de chia cu lapte și miere într-un borcan. Le lași peste noapte. A doua zi îți mai ia doar 15 minute să pregătești un piure de mango din bucăți bine coapte,...

Ciorbă de fasole cu afumătură și ceapă

Ingrediente1 pungă de Legume pentru Ciorbă de Fasole 450 g Edenia3 căței de usturoi4 linguri de bulion300 g bacon/kaiser afumat/ ciolan afumat1 linguriță cimbru3 foi dafinsare și piper după gust1/2 legătură pătrunjel / tarhon1/2 legătură mărar1 ceapă roșie pentru servireMod de preparare1. Fierbem...

Salată de fasole galbenă

Ingrediente1 pungă de Fasole Galbenă Edenia2-3 lg ulei de măsline2 căței usturoi200 g roșii cherrysare, pipercâteva frunze de mentăsemințe de susanPreparare: Fasolea se fierbe in apa cu sare conform ambalaj. Separat intr o tigaie calim usturoiul, rosiile si menta. Punem peste...

Cupcakes cu fructe de pădure

Chef Bogdan Alexandrescu (Dexter) ne învață cât de ușor se pot face cupcakes cu fructe de pădure. O rețetă de mare efect, specială, pentru zile de răsfăț alături de o cafea sau în orice moment al zilei. Este poate unul dintre cele mai populare deserturi, iubit de toate categoriile de vârstă, de la mic, la mare.

Budincă cu piure de mango și chia

O rețetă ideală! Trebuie doar să amesteci 50 de grame de chia cu lapte și miere într-un borcan. Le lași peste noapte. A doua zi îți mai ia doar 15 minute să pregătești un piure de mango din bucăți bine coapte,...

ȘTIRI

Medalie de bronz pentru Bernadette Szocs la Singapore Smash

Anul 2025 a început la fel de bine pentru tenisul de masă din țara noastră cum s-a încheiat și 2024. Participantă la Singapore Smash 2025, la dublu, alături de austriaca Sofia Polcanova, mureșeanca Bernadette Szocs a obținut o prețioasă medalie de...

Gest superb făcut de canotorii români: au donat sânge

Sportivii din lotul olimpic de canotaj al României au participat, joi, la Centrul de Transfuzie Sanguină, la a treia acțiune din campania „Sânge de Aur”, pentru conștientizarea nevoii de donare de sânge în rândul populației.Directorul Centrului de Transfuzie Sanguină din București,...

Rolul speranței în sport

În sport lucrăm cu cifre, cu măsură și, la nivel de performanță, cu lipsă de măsură. În suișurile și coborâșurile drumului către succes sunt obstacole, pierderi...

Jocurile olimpice

Cel mai important lucru în viață nu este să triumfăm, ci să câștigăm luptele cu noi înșine

Respirația abdominală

A învăța să respirăm corect este una dintre cele mai eficiente arme în combaterea stresului. Învățarea unei respirații adecvate ne va permite să o convertim dintr-un...

Discover

Trending

Medalie de bronz pentru Bernadette Szocs la Singapore Smash

Anul 2025 a început la fel de bine pentru tenisul de masă din țara noastră cum s-a încheiat și 2024. Participantă la Singapore Smash...

Gest superb făcut de canotorii români: au donat sânge

Sportivii din lotul olimpic de canotaj al României au participat, joi, la Centrul de Transfuzie Sanguină, la a treia acțiune din campania „Sânge de...

Jaqueline Cristian își propune să ajungă în Top 30 WTA

Afectată de o răceală puternică, Jaqueline Adina Cristian (26 de ani / 73 WTA) a pierdut (4-6, 2-6) meciul cu Ella Seidel (Germania /...

Vine Los Angeles 2028! Cine va fi noul președinte CIO?

Orașul Los Angeles va găzdui Jocurile Olimpice de vară 2028, în timp ce Brisbane va fi gazda ediției 2032.Finanțele CIO sunt solide, cu încasări...

Cristina Neagu, așteptată să devină manager în sportul care a făcut istorie

Constantin Din, președintele FR Handbal, a admis că va discuta cu Cristina Neagu, care se va retrage din activitate la finalul acestui an, și...

Video

RECOMANDĂRI

Robert Glință, înotătorul român, campion european

Suntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor culinare și mai ales cât de important este pentru ei să știe ce mănâncă.

„Acvilele”, lotul feminin olimpic de baschet 3×3 al României

Cât de mare atenție acorzi nutriției tale? În ce măsură crezi că îți influențează performanța? Îți place să bei smoothie? Care e mâncarea care îți aduce aminte de un moment plăcut din trecut? – sunt doar câteva din întrebările pe care...

Echipajul de canoe dublu 1000 de metri Cătălin Chirilă-Victor Mihalachi

Care este cheia succesului pentru sportivii calificați la Jocurile Olimpice de la Tokyo?https://youtu.be/b4izyeqKyAcSuntem Romania For Gold, proiectul Edenia care vorbește despre importanța nutriției în sport și în viață, și am vrut să aflăm chiar de la sportivi care sunt preferințele lor...

Fuelled by

spot_imgspot_img