Alina Gherghișan - Psiholog sportiv, doctor în științele sportului
Licențiată în Psihologie (Universitatea București), doctor în Științele Sportului (Universitatea din Pitești) sunt psiholog sportiv din anul 2006. Colaborarea cu COSR a început în anul 2018, odată cu înființarea COTAS (Centrul Olimpic pentru Testare și Asistență Științifică).
Articole
Gândire pozitivă
Sustenabilitatea și prevenirea schimbărilor climatice prin sport. Cum proiectele COSR împing granițele pentru un viitor verde.
Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni comunități, poate fi unul dintre cele mai eficiente vehicule pentru schimbare....
Gândire pozitivă
Safeguarding la Jocurile Olimpice Paris 2024: Team Romania și crearea unui mediu sigur și valoros
Jocurile Olimpice Paris 2024 au fost un spectacol grandios, marcat nu doar de performanțe sportive incredibile, ci și de o atenție deosebită acordată creării unui mediu sigur și sănătos pentru toți participanții. Team Romania a...
Gândire pozitivă
Importanța valorilor olimpice și transferul acestora în crearea unor principii de viață solide care fac o societate mai bună
Olimpismul nu este doar un set de reguli și competiții sportive; el reprezintă o filozofie de viață, o cale prin care fiecare individ se poate dezvolta nu doar fizic, ci și moral și intelectual. La...
Gândire pozitivă
Spor la joacă!
Ființa umană nu poate fi scindată între un psihic care gândește și un corp care trăiește (Aristotel), iar sportivii înțeleg mai bine și mai rapid prin și în acțiune decât ascultând.Joaca înseamnă plăcere și libertateJoaca...
Gândire pozitivă
Joc și joacă
Jocul și joaca sunt parte din performanța sportivă, influențând atât aspectele fizice, cât și cele mentale ale sportivilor. Prin intermediul jocului, sportivii dobândesc abilități esențiale, învață strategii și își dezvoltă imaginația, și nu numai. Prin...
Gândire pozitivă
Rolul antrenamentului în sport pentru a atinge succesul
Antrenamentul reprezintă fundația pe care se construiește succesul în sport. Indiferent de talentul natural, abilitățile înnăscute sau experiență, atingerea performanțelor de top și obținerea succesului pe termen lung necesită efort susținut și dedicare față de...
Gândire pozitivă
Cum să rămâi calm și stăpân pe tine ca sportiv, în situații stresante
Sportul nu este doar despre capacitățile fizice. În fața unui concurs important sau în situații stresante în mediul competițional sau de antrenament, abilitatea de a rămâne calm și stăpân poate face diferența dintre succes și eșec.
Gândire pozitivă
Când un sportiv devine Campion NU devine un produs
Campionii sportivi sunt adesea priviți ca modele de inspirație și excelență în ceea ce fac. Ei străbat drumuri dificile, depășesc provocări și se dedică în totalitate pasiunii lor pentru a ajunge în vârful performanței în...
Gândire pozitivă
Este mai binele dușmanul binelui în sportul de performanță?
În căutarea excelenței și a performanțelor remarcabile în sport, uneori, sportivii se confruntă cu un paradox - "când mai binele este dusmanul binelui." Această expresie des întâlnită înseamnă că, în încercarea de a atinge un...
Trending
Când un sportiv devine Campion NU devine un produs
Campionii sportivi sunt adesea priviți ca modele de inspirație și excelență în ceea ce fac. Ei străbat drumuri dificile, depășesc provocări și se dedică...
Copilul meu e pasionat de sport. Se poate transforma pasiunea în performanță?
Cu siguranță sportul îi ajută pe copii să-și dezvolte abilitățile fizice, să facă mișcare, să-și facă prieteni, să se distreze, să învețe lucrul în...
Reglarea stării de fugă sau luptă
Atunci când orice ființă umană este expusă unor situații stresante, presante, noi, situații de criză într-un cuvânt, reacția firească este, de cele mai multe...
Starea de bine sau îmi permit a fi bine (PERMA) permanent
Stare de bine reprezintă momentul sau succesiunea de momente în care fiecare individ își dă seama de potențialul propriu, simte că are încredere în...
Perfecționismul – armă cu două tăișuri
În performanța de înalt nivel există un ideal sportiv – un ideal al Eului impus din exterior și un Eu ideal conturat prin realitatea...
