O rețetă ideală! Trebuie doar să amesteci 50 de grame de chia cu lapte și miere într-un borcan. Le lași peste noapte. A doua zi îți mai ia doar 15 minute să pregătești un piure de mango din bucăți bine coapte, dulci și aromate, așa cum numai Edenia Foods îți poate oferi și gata, ai un mic dejun delicios și sănătos!
Ingrediente
Piure de mango:
- 1 pungă Mango bucăți Edenia 450 g
- 1 linguriță miere
- frunze de busuioc pentru decor
Budinca de chia:
- 50 g semințe chia
- 400 ml lapte de cocos / migdale / vacă
- 1 lingură miere
Mod de preparare
- Punem semințele de chia într-un borcan, turnăm laptele împreună cu mierea. Amestecăm până se dizolvă mierea.
- Acoperim borcanul și îl punem la frigider peste noapte.
- Cu câteva minute înainte să servim budinca, pregătim piureul de mango. Mixăm bucățile de mango decongelate cu o linguriță de miere până obținem un piure fin. Se poate adăuga o banană coaptă.
- Pentru montaj, luăm câteva linguri de budincă de chia și le punem într-un pahar peste care adăugăm câteva linguri de piure de mango.
- Decorăm cu frunze proaspete de busuioc pentru o extra prospețime și savurăm imediat!
Poftă tare bună vă dorim!
