Folosim frecvent plantele cu proprietăți atunci cȃnd gătim Ar părea că aceste produse sunt inofensive. Totuși, unele pot să nu fie sigure, mai ales dacă ai anumite afecțiuni medicale sau iei anumite medicamente.
Voi enumera mai jos o serie de suplimente, unele mai recent comercializate și pe piața romȃnească, la care e bine sa te gȃndești de două ori ȋnainte să le cumperi.
- Sunătoarea
Acest supliment popular este adesea luat pentru depresie, anxietate și probleme de somn. Dar poate provoca efecte secundare precum dureri de cap, greață, amețeli și gură uscată. Poate ȋnsă cauza probleme dacă luați anumite medicamente – de la medicamente pentru inimă la antidepresive și chiar pilule anticoncepționale. Și poate face ca unele chimioterapii să fie mai puțin eficiente.
- Ginkgo biloba
Oamenii iau adesea acest remediu pentru a încerca să-și îmbunătățească memoria. De asemenea, ginkgo biloba ajută și la circulație, la funcția mentală și la răul de altitudine, printre alte afecțiuni. Dar poate subția sângele și poate provoca sângerări. Acest lucru este deosebit de riscant dacă luați medicamente anticoagulante.
- Arnica
Unii oameni cred că uleiul din această plantă pe piele ajută la ameliorarea durerii cauzate de vânătăi. Alții iau suplimentul pentru a încerca să ajute la constipație. Dar consumul acestei plante poate crește tensiunea arterială și poate provoca bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație, dar și probleme hepatice.
- Ghimbirul
Oamenii iau de obicei acest remediu pentru a încerca să amelioreze greața apărută de intervenții chirurgicale, chimioterapie sau răul de mișcare. Uneori este folosit pentru a trata artrita sau alte dureri articulare. Dar ghimbirul poate cauza modificări ȋn coagularea sângelui, ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. De aceea, dacă luați anticoagulante sau aveți diabet, consultați medicul înainte de a lua acest remediu.
- Goldenseal (turmeric indian)
Acest remediu, cunoscut și sub numele de rădăcină galbenă, are o istorie lungă în rândul amerindienilor, fiind considerat un antibiotic natural, utilizat ȋn răceli, infecții urinare, oculare, dar și pentru constipație. Datorită principiilor amare digestia este ajutată prin creșterea secreției biliare. Dar goldenseal poate afecta ritmul inimii, coagularea sângelui și poate scădea tensiunea arterială. De aceea, am aceeași recomandare, să consultați mai întâi medicul dacă aveți probleme de coagulare a sângelui sau dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială.
- Aloe vera
Frecționarea acestei plante pe o arsură sau o rană poate ajuta la vindecarea acesteia. Dar unii oameni o iau și pe cale orală, ceea ce poate provoca un ritm cardiac anormal sau probleme renale. De asemenea, poate scădea nivelul zahărului din sânge dacă sunteți sub medicație antidiabetică.
- Ginseng
Unii oameni iau acest remediu pentru că speră că ȋși vor încetini îmbătrânirea. Alții îl iau pentru diabet, alții pentru a stimula imunitatea sau pentru a ajuta ȋn relațiile sexuale. Dar, la fel de bine, poate cauza probleme persoanelor cu diabet prin scăderea glicemiei. De asemenea, nu ar trebui să îl luați dacă luați anticoagulante.
- Black cohosh (Cimicifuga neagră)
Acest supliment este adesea utilizat pentru simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, fiind o sursă naturală de fitoestrogeni. Unele femei îl încearcă și pentru a le ajuta ȋn cazul sindromului premenstrual. Dar ar trebui interzis oricui are probleme hepatice, deoarece există posibilitatea să provoace inflamație sau insuficiență hepatică. De asemenea, ar trebui evitat și de către femeile cu cancer de sân până când se vor afla mai multe despre cum le-ar putea afecta acești fitoestrogeni.
- Usturoiul
Unii oameni cred că ajută ȋn hipertensiunea arterială și poate trata simptomele răcelii. Studiile arată că poate reduce puțin și colesterolul. Este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar usturoiul poate subția sângele. Acest lucru poate crește riscul de sângerare pentru cei care iau medicamente anticoagulante pentru probleme cardiace.
- Rădăcina de lemn dulce
Mulți folosesc acest remediu pentru a trata tusea, ulcerele stomacale, bronșita, infecțiile și durerile în gât. Dar poate crește tensiunea arterială și poate cauza probleme cu ritmul cardiac, așa că mai ȋntȃi, consultați medicul dacă aveți probleme cardiace. Cantitățile excesive pot cauza, de asemenea, probleme persoanelor cu boli de rinichi.
- Urzica pișcătoare
Se crede că aceasta ajută în cazul alergiilor și artritei, pietrelor la rinichi și vezicii urinare și infecțiilor tractului urinar. Unii oameni o folosesc pe scalp pentru a combate mătreața. Dar urzica poate face ca organismul să rețină apa, așa că nu ar trebui să o luați dacă rețineți lichide din cauza unor probleme cardiace sau renale sau dacă luați diuretice.
- Spilcuța (feverfew) sau iarba fetei
Are flori asemănătoare mușețelului sau margaretei și frunze care miros a citrice. Acest supliment este cel mai frecvent utilizat pentru a încerca să prevină migrenele. Unii oameni îl iau și pentru artrită și alergii. Cu toate aceste beneficii, spilcuța poate cauza și ea probleme de coagulare a sângelui, așa că pentru cei ce se cunosc ca avȃnd boli de inimă sau tulburări de sânge, ideal este să consulte mai ȋntȃi medicul ȋnainte de a-și administra acest supliment.
Sursa: webmed- knoledge transfer
