Alina Gherghișan - Psiholog sportiv, doctor în științele sportului
Licențiată în Psihologie (Universitatea București), doctor în Științele Sportului (Universitatea din Pitești) sunt psiholog sportiv din anul 2006. Colaborarea cu COSR a început în anul 2018, odată cu înființarea COTAS (Centrul Olimpic pentru Testare și Asistență Științifică).
Articole
Gândire pozitivă
Când un sportiv devine Campion NU devine un produs
Campionii sportivi sunt adesea priviți ca modele de inspirație și excelență în ceea ce fac. Ei străbat drumuri dificile, depășesc provocări și se dedică în totalitate pasiunii lor pentru a ajunge în vârful performanței în...
Gândire pozitivă
Este mai binele dușmanul binelui în sportul de performanță?
În căutarea excelenței și a performanțelor remarcabile în sport, uneori, sportivii se confruntă cu un paradox - "când mai binele este dusmanul binelui." Această expresie des întâlnită înseamnă că, în încercarea de a atinge un...
Gândire pozitivă
Când atenția publică fură magia și bucuria sportului și devine presiune socială
Sportul a avut întotdeauna un rol important în societate, aducând bucurie, emoție și un sentiment de comunitate, dar și de mândrie națională. De-a lungul secolelor, sportul a evoluat de la simple competiții locale la evenimente...
Gândire pozitivă
Funcționează imageria mentală? Tehnica PETTLEP
PETTLEP este un model de imagerie mentală care utilizează echivalența funcțională pentru a îmbunătăți performanța sportivilor. Modelul a fost dezvoltat de către un grup de cercetători britanici și este folosit în mod obișnuit în psihologia...
Gândire pozitivă
Modelul GROW
Modelul de coaching GROW (Goal, Reality, Options, Way Forward) este o abordare structurată utilizată pentru atingerea obiectivelor personale sau cele legate de carieră, utilă în a îmbunătăți performanța sportivilor și, implicit, starea lor de sănătate...
Gândire pozitivă
Părinte – antrenor: un parteneriat câștigător
A fi părinte înseamnă o responsabilitate uriașă, iar perspectiva succesului în acest rol se asociază de multe ori cu nevoia de a deține controlul în procesele și dinamica copiilor în majoritatea domeniilor de dezvoltare ale...
Gândire pozitivă
Rolul speranței în sport
În sport lucrăm cu cifre, cu măsură și, la nivel de performanță, cu lipsă de măsură. În suișurile și coborâșurile drumului către succes sunt obstacole, pierderi semnificative și dureroase, dar și episoade cronice de neputință....
Gândire pozitivă
Vizualizare
Vizualizarea este o abilitate mentală de bază, necesară performanței sportive. Vizualizarea nu este un exercițiu de imaginație, ci este o abilitate prin care ne accesăm memoria de lungă durată, suntem în contact cu toate informațiile...
Gândire pozitivă
Vizualizarea emoțională
În sport, vizualizarea emoțională este abilitatea de a îți vedea la nivel mental performanța dorită și de a o asocia cu senzații, emoții și chiar sentimentele constructive, care vin natural. Sportivii caută să replice aceste...
Trending
Importanța valorilor olimpice și transferul acestora în crearea unor principii de viață solide care fac o societate mai bună
Olimpismul nu este doar un set de reguli și competiții sportive; el reprezintă o filozofie de viață, o cale prin care fiecare individ se...
Când un sportiv devine Campion NU devine un produs
Campionii sportivi sunt adesea priviți ca modele de inspirație și excelență în ceea ce fac. Ei străbat drumuri dificile, depășesc provocări și se dedică...
Climatul motivațional în echipă
Teoria autodeterminării ne-a arătat importanța satisfacerii nevoilor de autonomie, competență și relaționare: un sportiv care se simte autonom, capabil și susținut va avea o...
Safeguarding la Jocurile Olimpice Paris 2024: Team Romania și crearea unui mediu sigur și valoros
Jocurile Olimpice Paris 2024 au fost un spectacol grandios, marcat nu doar de performanțe sportive incredibile, ci și de o atenție deosebită acordată creării...
Adaptabilitatea în carieră
Mai ales în contextual pandemiei COVID-19, eveniment care ne-a luat pe toţi prin surprindere şi care are o durată pe care nu o putem...
